Phân tích HYROX: Chris Ruhl - Houston 01:05:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Ruhl

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:05:37
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · PRO

Chris Ruhl

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:14 (51%)

Stations28:17 (43%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+9.6%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:52	11
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:12	7
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:18	16
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:39	29
Running 5	4:19	-
Rowing	4:06	13
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:23	3
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:27	13
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:20	65
Running Total	33:14	48
Roxzone Total	4:12	16