Phân tích HYROX: Tom Russell - Houston 01:09:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Russell

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:09:01
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Tom Russell

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:58 (48%)

Stations31:52 (46%)

Roxzone4:16 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+12.3%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:58	30
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:36	41
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:52	32
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:17	73
Running 5	4:21	-
Rowing	4:22	69
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	2:00	82
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:15	52
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:32	75
Running Total	32:58	42
Roxzone Total	4:16	20