Phân tích HYROX: Matthew Shelby - Houston 01:11:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Shelby

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:11:59
Xếp hạng: #99
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Matthew Shelby

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:09 (49%)

Stations31:47 (44%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:24/km+13.5%5.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:12	140
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:26	245
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:18	177
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:30	162
Running 5	4:34	-
Rowing	4:21	53
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:32	38
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:24	214
Running 8	4:43	-
Wall Balls	6:04	440
Running Total	35:09	97
Roxzone Total	5:06	89