Phân tích HYROX: Mark Gess - Houston 01:26:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Gess

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:26:47
Xếp hạng: #408
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Gess

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:03 (48%)

Stations37:14 (43%)

Roxzone7:35 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+7.7%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:43	695
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:45	443
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:31	495
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:17	325
Running 5	5:18	-
Rowing	5:17	756
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:22	610
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:04	411
Running 8	5:30	-
Wall Balls	6:15	485
Running Total	42:03	400
Roxzone Total	7:35	508