Phân tích HYROX: Justin Mirra & Mark Zgoda - Houston 00:59:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Justin Mirra & Mark Zgoda

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 00:59:55
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Justin Mirra

Mark Zgoda

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:00 (57%)

Stations21:22 (36%)

Roxzone4:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+3.6%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:38	25
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:39	335
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:38	54
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	1:56	5
Running 5	4:24	-
Rowing	4:23	233
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:21	48
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:27	17
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:20	19
Running Total	34:00	22
Roxzone Total	4:39	28