Phân tích HYROX: Nicolas Komodina & Ashton Wilson - Houston 01:13:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nicolas Komodina & Ashton Wilson

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:13:07
Xếp hạng: #175
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicolas Komodina

Ashton Wilson

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:19 (56%)

Stations24:01 (33%)

Roxzone7:52 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+5.4%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:03	375
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:25	106
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:34	405
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:41	125
Running 5	5:15	-
Rowing	4:15	122
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:41	302
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:42	56
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:40	136
Running Total	41:19	181
Roxzone Total	7:52	402