Phân tích HYROX: Lukasz Czapla & Derrick Hoffman - Houston 01:14:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lukasz Czapla & Derrick Hoffman

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:14:56
Xếp hạng: #210
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lukasz Czapla

Derrick Hoffman

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:14 (58%)

Stations25:55 (35%)

Roxzone5:51 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+7.8%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:46	92
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:49	517
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:31	381
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:41	486
Running 5	5:39	-
Rowing	4:37	427
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:34	215
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	2:56	106
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:01	374
Running Total	43:14	242
Roxzone Total	5:51	136