Phân tích HYROX: Sierra De Grasse & Jada McNamara - Houston 01:12:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sierra De Grasse & Jada McNamara

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:12:29
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sierra De Grasse

Jada McNamara

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:54 (61%)

Stations22:57 (32%)

Roxzone5:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km0.0%2.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:04	7
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:11	6
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:51	18
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:08	93
Running 5	5:20	-
Rowing	4:27	11
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:14	4
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:35	15
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:27	72
Running Total	43:54	108
Roxzone Total	5:42	67