Phân tích HYROX: Rachel Rubin & Sara Silva - Houston 01:15:25 | HyCoach

Rachel Rubin

Sara Silva

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:10 (56%)

Stations27:58 (37%)

Roxzone5:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km-3.5%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:14	719
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:36	303
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:35	174
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:24	160
Running 5	5:17	-
Rowing	5:19	506
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:48	258
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:12	179
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:50	325
Running Total	42:10	69
Roxzone Total	5:22	31