Phân tích HYROX: Dan Woods & Nicole Woods - Houston 01:10:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Woods & Nicole Woods

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:10:35
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Woods

Nicole Woods

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:41 (58%)

Stations23:47 (34%)

Roxzone6:11 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+2.0%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:15	289
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:31	59
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:07	76
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:20	37
Running 5	5:07	-
Rowing	4:28	178
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:19	17
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:07	100
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:40	134
Running Total	40:41	130
Roxzone Total	6:11	220