Phân tích HYROX: Shane Cole & Kim Cole - Houston 01:15:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane Cole & Kim Cole

HYROX Houston — 15 tháng 3, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:15:10
Xếp hạng: #194
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shane Cole

Kim Cole

15-16THÁNG 320252

HYROX Houston

Houston, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:04 (57%)

Stations26:44 (36%)

Roxzone5:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+9.1%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:21	392
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:58	430
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:39	245
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:26	384
Running 5	5:24	-
Rowing	4:24	127
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:39	204
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:37	264
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:40	140
Running Total	43:04	209
Roxzone Total	5:25	111