Phân tích HYROX: Ariel Depeña & Adonis Ponciano - Toronto 01:08:54 | HyCoach

Ariel Depeña

Adonis Ponciano

HYROX Toronto - Toronto, Canada

5-6THÁNG 1020242

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:35 (59%)

Stations22:10 (32%)

Roxzone6:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+14.6%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:30	3
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:42	72
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:41	26
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	1:51	4
Running 5	5:02	-
Rowing	4:03	8
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:25	32
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:18	70
Running 8	7:16	-
Wall Balls	3:40	28
Running Total	40:35	52
Roxzone Total	6:15	22