Phân tích HYROX: Andrew Duckham - Manchester 01:07:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Duckham

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:07:14
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · PRO

Andrew Duckham

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:27 (50%)

Stations28:44 (43%)

Roxzone5:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+12.8%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:02	-
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:46	-
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:45	-
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:31	-
Running 5	4:29	-
Rowing	4:04	-
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:32	-
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:04	-
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:00	-
Running Total	33:27	-
Roxzone Total	5:03	-