Phân tích HYROX: John Hammond - Manchester 01:07:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Hammond

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:07:46
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

John Hammond

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:24 (46%)

Stations31:31 (47%)

Roxzone4:49 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+3.8%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:55	-
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:55	-
Running 3	4:01	-
Sled Pull	4:56	-
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:05	-
Running 5	4:11	-
Rowing	4:19	-
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:09	-
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:26	-
Running 8	4:11	-
Wall Balls	5:46	-
Running Total	31:24	-
Roxzone Total	4:49	-