Phân tích HYROX: Craig Murphy - Manchester 01:10:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Murphy

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tổng thời gian: 01:10:02
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Craig Murphy

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:39 (45%)

Stations33:52 (48%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+9.1%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:01	-
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:44	-
Running 3	4:11	-
Sled Pull	5:13	-
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:09	-
Running 5	4:07	-
Rowing	4:23	-
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:58	-
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:32	-
Running 8	4:11	-
Wall Balls	6:52	-
Running Total	31:39	-
Roxzone Total	4:32	-