Phân tích HYROX: Ric Hayes - Manchester 01:35:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ric Hayes

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:35:09
Xếp hạng: #160
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · PRO

Ric Hayes

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:45 (45%)

Stations43:46 (46%)

Roxzone8:39 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+7.3%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:36	-
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:58	-
Running 3	5:29	-
Sled Pull	7:19	-
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	5:48	-
Running 5	5:43	-
Rowing	4:53	-
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:47	-
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	6:52	-
Running 8	5:37	-
Wall Balls	7:33	-
Running Total	42:45	-
Roxzone Total	8:39	-