Phân tích HYROX: Glen Cook - Manchester 01:02:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Glen Cook

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:02:33
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Glen Cook

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:46 (49%)

Stations27:29 (44%)

Roxzone4:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+10.2%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:03	-
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:02	-
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:28	-
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:48	-
Running 5	4:06	-
Rowing	4:11	-
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:32	-
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:58	-
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:27	-
Running Total	30:46	-
Roxzone Total	4:18	-