Phân tích HYROX: Tom Race - Manchester 01:03:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Race

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:29
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Race

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:17 (48%)

Stations29:02 (46%)

Roxzone4:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+8.1%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:11	-
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:11	-
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:29	-
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:45	-
Running 5	4:05	-
Rowing	4:22	-
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:31	-
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:58	-
Running 8	4:02	-
Wall Balls	5:35	-
Running Total	30:17	-
Roxzone Total	4:11	-