Phân tích HYROX: Ciaran Mcadam - Manchester 01:03:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ciaran Mcadam

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:03:36
Xếp hạng: #47
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Ciaran Mcadam

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:13 (51%)

Stations26:52 (42%)

Roxzone4:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:01/km+5.0%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:10	-
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:11	-
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:24	-
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:55	-
Running 5	4:18	-
Rowing	4:30	-
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	0:48	-
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:48	-
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:06	-
Running Total	32:13	-
Roxzone Total	4:29	-