Phân tích HYROX: Alex Jeffery - Manchester 01:10:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Jeffery

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:11
Xếp hạng: #205
Xếp hạng AG: #64
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Jeffery

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:50 (38%)

Stations28:05 (29%)

Roxzone30:53 (32%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+7.8%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:00	-
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:59	-
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:11	-
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:38	-
Running 5	5:01	-
Rowing	4:21	-
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:01	-
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:23	-
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:32	-
Running Total	36:50	-
Roxzone Total	30:53	-