Phân tích HYROX: Dave Hamnett - Manchester 01:10:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dave Hamnett

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:24
Xếp hạng: #213
Xếp hạng AG: #67
Hạng: SOLO · OPEN

Dave Hamnett

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:20 (49%)

Stations31:05 (44%)

Roxzone4:56 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+6.7%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:18	-
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:49	-
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:35	-
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:04	-
Running 5	4:31	-
Rowing	4:26	-
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:01	-
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:08	-
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:44	-
Running Total	34:20	-
Roxzone Total	4:56	-