Phân tích HYROX: Craig Jones - Manchester 01:19:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Jones

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:11
Xếp hạng: #488
Xếp hạng AG: #88
Hạng: SOLO · OPEN

Craig Jones

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:12 (50%)

Stations34:29 (44%)

Roxzone5:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+13.5%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:23	-
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:29	-
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:27	-
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:19	-
Running 5	5:12	-
Rowing	4:43	-
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:06	-
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:37	-
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:25	-
Running Total	39:12	-
Roxzone Total	5:29	-