Phân tích HYROX: Mike Roche - Manchester 01:19:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mike Roche

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:41
Xếp hạng: #508
Xếp hạng AG: #101
Hạng: SOLO · OPEN

Mike Roche

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:52 (49%)

Stations32:46 (41%)

Roxzone8:04 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+7.1%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:12	-
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:33	-
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:51	-
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:58	-
Running 5	5:13	-
Rowing	4:22	-
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:57	-
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:16	-
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:37	-
Running Total	38:52	-
Roxzone Total	8:04	-