Phân tích HYROX: Adam Arnold - Manchester 01:40:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Arnold

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:40:54
Xếp hạng: #1019
Xếp hạng AG: #258
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Arnold

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:45 (49%)

Stations44:30 (44%)

Roxzone6:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+21.9%22.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:23	-
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:52	-
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:58	-
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	7:18	-
Running 5	7:45	-
Rowing	5:17	-
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	3:11	-
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	6:10	-
Running 8	7:09	-
Wall Balls	10:21	-
Running Total	49:45	-
Roxzone Total	6:37	-