Phân tích HYROX: Luke Ward - Manchester 01:46:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Ward

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:46:04
Xếp hạng: #1074
Xếp hạng AG: #198
Hạng: SOLO · OPEN

Luke Ward

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:42 (50%)

Stations44:23 (42%)

Roxzone8:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:35/km+19.3%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:15	-
Running 2	5:57	-
Sled Push	3:16	-
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:24	-
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	6:03	-
Running 5	7:05	-
Rowing	4:57	-
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:43	-
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	7:46	-
Running 8	7:49	-
Wall Balls	9:59	-
Running Total	52:42	-
Roxzone Total	8:58	-