Phân tích HYROX: John Ryan

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 02:26:48
Xếp hạng: #1188
Xếp hạng AG: #60
Hạng: SOLO · OPEN

John Ryan

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:45 (42%)

Stations72:43 (50%)

Roxzone12:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:43/km+14.7%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:44	-
Running 2	7:16	-
Sled Push	5:14	-
Running 3	7:28	-
Sled Pull	7:50	-
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	14:53	-
Running 5	8:00	-
Rowing	5:52	-
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	4:22	-
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	11:47	-
Running 8	9:18	-
Wall Balls	17:01	-
Running Total	1:01:45	-
Roxzone Total	12:20	-

Phân tích HYROX: John Ryan - Manchester 02:26:48 | HyCoach