Phân tích HYROX: James Deag & Shane Morris - Manchester 00:58:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Deag & Shane Morris

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:28
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

James Deag

Shane Morris

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:55 (53%)

Stations23:27 (40%)

Roxzone4:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+10.2%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:33	-
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:00	-
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:20	-
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:12	-
Running 5	4:05	-
Rowing	4:03	-
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:24	-
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:06	-
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:49	-
Running Total	30:55	-
Roxzone Total	4:17	-