Phân tích HYROX: Joe Williams & Rob Williams - Manchester 01:20:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Williams & Rob Williams

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:20:32
Xếp hạng: #116
Xếp hạng AG: #64
Hạng: DOUBLES · PRO

Joe Williams

Rob Williams

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:18 (57%)

Stations28:07 (35%)

Roxzone6:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:47/km+12.9%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:00	-
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:00	-
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:05	-
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	2:29	-
Running 5	6:13	-
Rowing	4:19	-
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:01	-
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:25	-
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:48	-
Running Total	46:18	-
Roxzone Total	6:15	-