Phân tích HYROX: Liam Shallicker & Greg Walker - Manchester 00:56:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Shallicker & Greg Walker

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:56:31
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liam Shallicker

Greg Walker

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:03 (55%)

Stations21:34 (38%)

Roxzone4:02 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:53/km+18.4%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:26	-
SkiErg	3:39	-
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:41	-
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:17	-
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	1:57	-
Running 5	4:13	-
Rowing	4:03	-
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:17	-
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:53	-
Running 8	4:05	-
Wall Balls	3:47	-
Running Total	31:03	-
Roxzone Total	4:02	-