Phân tích HYROX: Nathan Williams & Richard Hamer - Manchester 01:02:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Williams & Richard Hamer

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:16
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nathan Williams

Richard Hamer

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:44 (54%)

Stations23:47 (38%)

Roxzone5:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+10.1%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:52	-
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:46	-
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:14	-
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:19	-
Running 5	4:26	-
Rowing	4:13	-
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:31	-
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:02	-
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	33:44	-
Roxzone Total	5:02	-