Phân tích HYROX: Jonjo Gallagher & Robert Heaton - Manchester 01:04:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonjo Gallagher & Robert Heaton

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:36
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonjo Gallagher

Robert Heaton

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:28 (56%)

Stations23:13 (36%)

Roxzone5:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+11.3%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:42	-
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:13	-
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:38	-
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:55	-
Running 5	4:45	-
Rowing	4:15	-
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:29	-
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	2:58	-
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:03	-
Running Total	36:28	-
Roxzone Total	5:03	-