Phân tích HYROX: Andy Mills & Ian Shepherd - Manchester 01:32:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andy Mills & Ian Shepherd

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:32:11
Xếp hạng: #570
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andy Mills

Ian Shepherd

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:55 (54%)

Stations33:41 (36%)

Roxzone8:53 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:14/km+7.4%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:22	-
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:11	-
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:42	-
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:37	-
Running 5	6:48	-
Rowing	5:14	-
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:56	-
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:29	-
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	49:55	-
Roxzone Total	8:53	-