Phân tích HYROX: Carla Rowan & Lizzie Jones - Manchester 01:06:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carla Rowan & Lizzie Jones

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:44
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Carla Rowan

Lizzie Jones

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:10 (57%)

Stations23:51 (36%)

Roxzone5:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+1.3%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:14	-
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:26	-
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:10	-
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:37	-
Running 5	4:57	-
Rowing	4:32	-
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:36	-
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:40	-
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:36	-
Running Total	38:10	-
Roxzone Total	5:06	-