Phân tích HYROX: Jen Sykes & Ben Shardlow - Manchester 01:04:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jen Sykes & Ben Shardlow

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:03
Xếp hạng: #75
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jen Sykes

Ben Shardlow

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:58 (56%)

Stations23:35 (37%)

Roxzone5:00 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+4.9%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:57	-
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:37	-
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:14	-
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:41	-
Running 5	5:09	-
Rowing	4:09	-
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:25	-
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:45	-
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:47	-
Running Total	35:58	-
Roxzone Total	5:00	-