Phân tích HYROX: Nick Lloyd Williams & Emma Aston - Manchester 01:04:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Lloyd Williams & Emma Aston

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:56
Xếp hạng: #85
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nick Lloyd Williams

Emma Aston

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:22 (56%)

Stations24:10 (37%)

Roxzone4:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+8.5%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:54	-
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:32	-
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:40	-
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:11	-
Running 5	4:46	-
Rowing	4:13	-
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:40	-
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:02	-
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:58	-
Running Total	36:22	-
Roxzone Total	4:43	-