Phân tích HYROX: Josh Hall & Gemma Warnock - Manchester 01:06:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Josh Hall & Gemma Warnock

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:25
Xếp hạng: #109
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Josh Hall

Gemma Warnock

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:57 (57%)

Stations23:23 (35%)

Roxzone5:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+17.4%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:56	-
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:45	-
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:46	-
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:51	-
Running 5	5:06	-
Rowing	4:15	-
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:18	-
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	2:52	-
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:40	-
Running Total	37:57	-
Roxzone Total	5:13	-