Phân tích HYROX: Joshua Ledger & Emily Williams - Manchester 01:16:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Ledger & Emily Williams

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:58
Xếp hạng: #345
Xếp hạng AG: #127
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joshua Ledger

Emily Williams

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:40 (58%)

Stations25:30 (32%)

Roxzone7:55 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:42/km-23.8%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:54	-
Running 2	7:33	-
Sled Push	1:41	-
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:29	-
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:55	-
Running 5	5:40	-
Rowing	4:14	-
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:28	-
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:27	-
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:22	-
Running Total	45:40	-
Roxzone Total	7:55	-