Phân tích HYROX: Hendrik Themann - Amsterdam 01:03:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hendrik Themann

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Hendrik Themann

Tổng thời gian: 01:03:24
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Hendrik Themann

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:29 (51%)

Stations27:03 (43%)

Roxzone3:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+2.9%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:55	29
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:25	28
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:32	6
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:16	21
Running 5	4:20	-
Rowing	4:12	25
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:33	27
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:39	18
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:31	8
Running Total	32:29	19
Roxzone Total	3:57	12