Phân tích HYROX: Ben Nockolds - Amsterdam 01:06:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Nockolds

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:06:48
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

Ben Nockolds

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:52 (49%)

Stations29:57 (45%)

Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+2.0%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:02	56
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:38	51
Running 3	4:18	-
Sled Pull	5:00	63
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:41	38
Running 5	4:17	-
Rowing	4:27	55
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:37	39
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:50	22
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:42	15
Running Total	32:52	21
Roxzone Total	4:05	21