Phân tích HYROX: James Ames - Amsterdam 01:26:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Ames

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:26:31
Xếp hạng: #98
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · PRO

James Ames

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:15 (49%)

Stations38:25 (44%)

Roxzone5:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+4.8%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:13	96
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:53	77
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:53	54
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:11	129
Running 5	5:31	-
Rowing	4:45	105
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:35	32
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	6:36	127
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:19	98
Running Total	42:15	89
Roxzone Total	5:55	97