Phân tích HYROX: Ross Walker - Amsterdam 01:02:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Walker

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:02:53
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Ross Walker

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:30 (48%)

Stations28:46 (46%)

Roxzone3:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+5.2%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:34	-
SkiErg	3:52	-
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:46	-
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:49	-
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:09	-
Running 5	3:59	-
Rowing	4:10	-
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:47	-
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:31	-
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:42	-
Running Total	30:30	-
Roxzone Total	3:41	-