Phân tích HYROX: Richard Verwoert

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:20:21
Xếp hạng: #141
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · PRO

Richard Verwoert

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:56 (48%)

Stations37:04 (46%)

Roxzone4:25 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+8.0%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:21	124
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:59	155
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:08	88
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:25	72
Running 5	5:00	-
Rowing	4:40	115
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:16	130
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:50	125
Running 8	5:44	-
Wall Balls	6:25	83
Running Total	38:56	64
Roxzone Total	4:25	28

Phân tích HYROX: Richard Verwoert - Amsterdam 01:20:21 | HyCoach