Phân tích HYROX: Femke Postma - Amsterdam 01:28:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Femke Postma

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:28:53
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · PRO

Femke Postma

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:35 (51%)

Stations37:57 (43%)

Roxzone5:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:42/km-5.5%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:54	43
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:34	48
Running 3	5:57	-
Sled Pull	7:15	60
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	4:51	28
Running 5	5:49	-
Rowing	4:47	15
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:00	14
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:12	36
Running 8	6:04	-
Wall Balls	5:24	19
Running Total	45:35	41
Roxzone Total	5:25	28