Phân tích HYROX: Robert Van Herk

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Robert Van Herk

Tổng thời gian: 00:57:06
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Robert Van Herk

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:43 (55%)

Stations21:59 (38%)

Roxzone3:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:58/km+4.4%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:50	12
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:34	25
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:43	2
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:45	2
Running 5	4:00	-
Rowing	4:03	3
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:21	26
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:24	3
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:19	4
Running Total	31:43	15
Roxzone Total	3:30	7

Phân tích HYROX: Robert Van Herk - Amsterdam 00:57:06 | HyCoach