HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Jack Last

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Jack Last

Tổng thời gian
01:09:35
Xếp hạng
#167
Xếp hạng AG
#38
Hạng
SOLO · OPEN
JL

Jack Last

11-13THÁNG 1020243
Hoàn tất
7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:34 (48%)
Stations31:57 (46%)
Roxzone4:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+6.4%13.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:50-
SkiErg3:5730
Running 24:09-
Sled Push1:48100
Running 34:17-
Sled Pull3:3695
Running 44:15-
Burpee Broad Jump4:38156
Running 54:20-
Rowing4:079
Running 64:22-
Farmers Carry1:38127
Running 74:25-
Sandbag Lunges5:55486
Running 84:59-
Wall Balls6:18337
Running Total33:3421
Roxzone Total4:1019