Phân tích HYROX: Erik Golbach - Amsterdam 01:10:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erik Golbach

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:10:51
Xếp hạng: #212
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

Erik Golbach

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:06 (49%)

Stations31:07 (44%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+2.6%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:14	180
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:54	148
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:26	289
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:13	93
Running 5	4:34	-
Rowing	4:26	92
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:23	32
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:56	304
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:35	227
Running Total	35:06	44
Roxzone Total	4:44	68