Phân tích HYROX: Michel Opdam - Amsterdam 01:11:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Michel Opdam

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:11:53
Xếp hạng: #257
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Michel Opdam

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:21 (50%)

Stations31:20 (44%)

Roxzone4:18 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+5.2%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:23	327
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:11	316
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:41	109
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:05	72
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	233
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:53	270
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:48	272
Running 8	5:10	-
Wall Balls	5:39	238
Running Total	36:21	67
Roxzone Total	4:18	24