Phân tích HYROX: Robert Van Rijn - Amsterdam 01:15:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Robert Van Rijn

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:15:54
Xếp hạng: #463
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · OPEN

Robert Van Rijn

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:50 (55%)

Stations29:21 (39%)

Roxzone4:48 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+11.2%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:14	183
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:57	186
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:31	80
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:12	90
Running 5	5:30	-
Rowing	4:26	93
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:00	351
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:32	215
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:29	65
Running Total	41:50	237
Roxzone Total	4:48	77