Phân tích HYROX: David Bakelaar - Amsterdam 01:18:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Bakelaar

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:18:13
Xếp hạng: #578
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

David Bakelaar

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:10 (55%)

Stations29:55 (38%)

Roxzone5:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+13.2%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:12	160
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:05	265
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:09	20
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:32	140
Running 5	5:57	-
Rowing	4:18	46
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:52	255
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:23	176
Running 8	6:26	-
Wall Balls	5:24	193
Running Total	43:10	290
Roxzone Total	5:11	127