Phân tích HYROX: Ramón Stol - Amsterdam 01:24:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ramón Stol

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:24:42
Xếp hạng: #294
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Ramón Stol

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:44 (52%)

Stations34:16 (40%)

Roxzone6:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+14.4%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:22	303
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:27	459
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:28	299
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:07	252
Running 5	6:07	-
Rowing	4:37	195
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:01	370
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:58	313
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:16	329
Running Total	43:44	308
Roxzone Total	6:49	381